APA: SURSA VIETII
„Apa nu este necesară pentru viață, este însāși viața”. Antoine de Saint-Exupéry
Apa este indispensabilà pentru viață. Nici un lucru viu de pe planeta Pământ nu poate supraviețui fără ea.
Este esențialā, deoarece fără ea, nicio viață nu este posibilă. Apa este elementul principal al corpului nostru.
Atât în interiorul cât și în exteriorul celulelor – în sânge și limfă – această apă ajutā în producerea moleculelor și substanțelor biologice produse în întregul corp și servește ca matrice pentru reacțiile chimice. Apa ajută la menținerea echilibrului chimic al organismului, ajutând la eliminarea produsele reziduale.
Este suficient să scadă conținutul de apă din organism cu 5% sub efectul transpirației, excrețiilor sau aportului insuficient si creierul nostru va declansa senzatia de sete.
Un fluid vital pentru că, în timp ce putem trăi treizeci de zile fără să mâncăm, cel putin în teorie, să stăm trei zile fără să bem ne va fi fatal.
Fără apă, omul moare.
„Apa nu este necesară pentru viață, este însāși viața”.
– Antoine de Saint-Exupéry
Apa în corp
DISTRUBUTIA APEI ÎN ORGANISM
Existā 100 trilioane de celule într-un organism, fiecare continând apā, astfel încât corpul uman ajunge sā continā între 60 până la 80-85% apā.
De exemplu, pentru un adult de 70 kg, aceasta reprezintă nu mai puțin de 45 de litri diseminați în toate organele și structurile organismului. Concentrația sa variază de la organ la organ, de la 1% în smaltul dinților, la 90% în sânge și limfă. Organele cu continutul cel mai mare în apă sunt inima și creierul.
FLUXUL APEI IN ORGANISM NU ÎNCETEAZĀ NICI MĀCAR UN MINUT
ORGANISMUL UMAN REPREZINTA O SIMBIOZĀ ÎNTRE APĀ SI ELEMENTELE CHIMICE
De ce bem apā
8 motive pentru a bea apă:
- REMEDII pentru durere: Migrene, dureri de cap, dureri de spate, dureri articulare și musculare și alte dureri locale pot apărea chiar și după o deshidratare ușoară a organismului. Sângele uman conține 85% apă. Atunci când este deshidratat, se îngroașă, crește ritmul cardiac și tensiunea arterială, astfel încât pot apărea dureri de cap. Și țesutul articular din articulații conține multă apă. Când nu există suficientā umiditate, cartilajul slăbește și reduce mobilitatea articulațiilor, provocând rigiditate și disconfort la nivelul articulațiilor. Pentru a evita o astfel de situație, bea mai multă apă!
- ENERGIE: Apa este cea mai importantă sursă de energie în organism, oferind oxigen fiecărei celule si îmbunătățește schimbul de substanțe. Deficitul de apă reduce activitatea enzimelor, deci devenim lipsiți de energie și capacitatea noastră de concentrare scade brusc.
- CONTROLUL GREUTĂȚII: Apa accelerează metabolismul, reglează apetitul si reduce foamea. Apa nu conține calorii și potențează eficiența oricărei diete. Și asta este adevărat. Consumul de apă ajută la arderea unui continut mai mare de grăsime. Experimentele au arătat că un singur pahar de apă crește rata metabolismului cu 30% și că un litru de apă poate elimina cel puțin 100 de calorii în exces. 100 de calorii pe zi sunt 3.000 de calorii pe lună și 36.000 de calorii pe an, ceea ce este echivalent cu cinci kilograme de grăsime subcutanată fără a merge pe banda de alergare sportivă.
- DIGESTIE ECHILIBRATĀ: apa influențează întregul tract gastrointestinal. Accelerează metabolismul, promovează secreția de suc gastric și facilitează digestia. Obezitatea poate apărea atunci când digestia nu este optimă, asimilarea incompletă a substanțelor benefice, de la alimente la balonare. De asemenea, apa are rolul de a ajuta la transferul alimentelor în intestin, evitând astfel constipația.
- ARTICULATII ȘI MUSCHI SĂNĂTOSI: Apa este materialul de bază pentru sinteza proteinelor în mușchi, permițând mușchilor și ligamentelor noastre să rămână elastice. Muschii contin în medie 72% apa. Prin urmare, o umiditate bună din interior îi ajută să sintetizeze proteinele pe termen lung, ceea ce ne protejează de crampe și întinderi musculare. Sportivii o pot confirma!
- REGLEAZĀ TEMPERATURA CORPULUI: Apa are o valoare calorică mai mare și o conductivitate termică crescută, răcirea organismului de 14 ori mai puternică decât aerul. Corpul uman produce aceeași cantitate de căldură într-o oră ca și la fierberea unui litru de apă rece, ca gheața. Iar dacă corpul ar fi o carcasă etanșă, după o oră, temperatura corpului ar crește cu aprox. 1,5 ° C și după aprox. 40 de ore ar ajunge la punctul de fierbere al apei! Acesta este motivul pentru care apa este atât de necesară pentru ca organismul să mențină o temperatură constantă a corpului într-un mediu extern în schimbare. Apa este necesară pentru răcirea corpului în caz de supraîncălzire termică.
- PIELE SĂNĂTOASĀ: Deshidratarea reduce cantitatea de apă din celule, ceea ce duce la pierderea colagenului. Drept urmare, pielea își pierde elasticitatea. Hidratarea pielii cu creme, uleiuri și loțiuni poate ajuta, dar este indicat să nu pierdeți colagenul. Pentru a face acest lucru, hidratează-ți pielea din interior. Apa se va „acumula” și va hidrata pielea, o va purifica de toxine, îi va crește elasticitatea și fermitatea! Este nevoie de apă suficientă pentru a elimina toxinele, pentru a preveni îmbătrânirea și ridurile.
- DETOXIFIERE: Apa este necesară pentru funcționarea normală a ficatului și rinichilor, numiți „filtre” naturale importante ale organismului. Când rinichii au suficientă apă, acest lucru evită reținerea de lichide în organism, ceea ce ar duce la edem. De asemenea, apa ajută la eliminarea produselor de descompunere și a substanțelor toxice.
DEFICITUL DE APĂ POATE PROVOCA URMĀTOARELE AFECTIUNI:
DEFICITUL DE APĂ POATE PROVOCA URMĀTOARELE AFECTIUNI:
Durere
de cap
Tensiune
ridicatā
Puls ridicat și
respirație
accelerată
Dureri
articulare
Nivel crescut al
colesterolului
Uscăciunea pielii,
părului și a unghiilor
Formarea litiazei
biliare și renale
Cantitatea de apă pentru o hidratare eficientă
Fără apă, o persoană poate trăi doar aproximativ 3 zile, deoarece toate procesele metabolice ale celulelor pot apărea doar în prezența apei. Chiar și în timpul foametei complete, substanțele nutritive continuă să fie defalcate și produsele lor reziduale excretate; când disponibilitatea apei este limitată, aceste produse rămân în sânge și, fiind toxice, otrăvesc întregul corp.
Este bine de stiut că a bea prea multă apă poate fi la fel de nociv, deoarece provoacă o supraîncărcare a inimii și intensifică descompunerea proteinelor.
Cota zilnică de apă corporală este determinată de condițiile de mediu, precum și de cantitatea de muncă depusă. În condiții normale, organismul trebuie sā absoarbā 1,5 până la 2 litri de apă liberă și legată. Este important să mențineți rutina corectă de aport de apă. Dimineața, ar trebui să beți puțin mai multă apă decât de obicei (de preferință aproximativ 500 ml de apă pură și călduță pe stomacul gol) pentru a crea o rezervă de apă în organism.
– în mod normal: 30 ml / kg
– în perioade de căldură, frig, stres, exerciții fizice
sau muncă intelectuală semnificativă: 40 ml / kg
Cum să rămâi hidratat
- Evitați să beți prea multă apă în timp ce mâncați și imediat după.
Dacă vă spălați mâncarea cu cantități mari de apă, în primul rând, este mai puțin probabil să o mestecați corect, ceea ce crește stresul stomacului.
În al doilea rând, saliva, care conține enzime digestive importante, este transportată în stomac. Aceste enzime sunt active doar într-un mediu alcalin, în timp ce stomacul este acid. Ceea ce se sfârșește se întâmplă este că saliva nu își face treaba pe care se presupune că o face în gură și, în plus, neutralizează acidul din stomac. În al treilea rând, ajungem să mâncăm mult mai multă mâncare decât este necesar. În starea lui de repaus, stomacul uman conține 350 ml.
Pe măsură ce pliurile stomacului se extind, capacitatea acestuia poate crește. Cu toate acestea, chiar sub stomac se află pancreasul și un stomac alungit pune presiune asupra lui și asupra microcirculației sângelui din interior. Din acest motiv, nu se recomandă spălarea alimentelor cu prea multă apă.
Cel mai bine este să bei apă cu cincisprezece minute până la jumătate de oră înainte de a mânca. Sfincterul dintre stomac și intestinul subțire este întotdeauna relaxat și ușor deschis, astfel încât apa să poată intra în intestinul subțire și să fie absorbită de organism. - Bea dupā ce ti-ai golit stomacul.
l dintre stomacul este gata sā primeascā apā la aproximativ 1,5 ore dupā alimentele bogate în carbohidrati si la cca. 2-2,5 ore dupā alimentele bogate în proteine. Perioada optimā de asteptare depinde de cantitatea de grāsime din alimente si cantitatea de alimente total consumatā. Alti factori includ tipul general de organism al unei persoane. Dacā vrei sā bei dupā mâncare, limiteazā-te la 100-150 ml de bāuturā, limiteazā-te la 100-150 ml de bāuturā caldā, usor acidā, cum ar fi ceaiul îndulcit. - Nu vă lăsați să ajungeți la punctul sā vā fie sete.
Deficitul de lichide este foarte periculos. Sunt multi profesionisti în domeniu care cred că majoritatea bolilor apar din cauza aportului insuficient de apă, iar acesta este adevărul.
Pielea este un organ masiv excretor, care este calea pe care o iau toxinele pentru a părăsi organismul. Pentru o persoană sănătoasă, cantitatea de apă băută zilnic trebuie să fie astfel încât să se producă cel puțin un litru de urină. Ar trebui să aibā culoarea galben pai. Dacă este mai întunecat, încearcă să bei mai mult. - Cantitatea de apă băută.
A bea un litru de lichid într-o singură sesiune este un atac asupra mai multor organe în același timp. Acidul gastric, care formează o barieră protectoare prin uciderea microorganismelor care intră prin gură și se regenerează constant, este evacuat. Ne face vulnerabili. Apoi, curentul precipitat de lichid intră în intestinul subțire, luând cu el alimente slab descompuse, compromitând astfel întregul proces digestiv. Acest aliment intră apoi în intestinul gros și începe fermentarea. Apoi, atunci când intră în fluxul sanguin, apa exercită o presiune considerabilă asupra inimii și rinichilor, lucru pe care medicii cardiaci și rinichi îl cunosc de multă vreme. Din cauza acestor fapte, cel mai bine este să vă limitați la un singur pahar de lichid la un moment dat. Ar trebui să fie evident că vorbim doar de apă pură, nu de băuturi răcoritoare și altele similare. O excepție de la această regulă este cantitatea mare de apă pierdută în saune sau în timpul antrenamentului fizic. Chiar și în aceste cazuri, cel mai bine este să bei un pahar cu apă la fiecare 10 până la 20 de minute. Este întotdeauna o idee bună să luați o sticlă cu apă, mai ales pe vreme caldă. - Temperatura.
Apa potabilă trebuie să fie ușor sub temperatura camerei (nu mai rece decât 15-20 ° C). Apa rece agravează mucoasele și spală stratul protector. Consumul de băuturi fierbinti poate fi un factor suplimentar care poate provoca umflarea laringelui și a esofagului. Lichidele băute la temperaturi excesiv de scăzute, pe lângă creșterea riscului de rāci pot slăbi sistemul imunitar. După ce te-ai trezit dimineața, bea un pahar cu apă caldă și pură. Această primă băutură de dimineață va ajuta la eliminarea tuturor toxinelor acumulate pe parcursul nopții și va pregăti stomacul pentru aportul alimentar. Ficatul este activat automat, ajutând la eliminarea excesului de bilă, precum și a intestinului gros. Respectarea regulată a acestei reguli vă va ajuta să eliminați chiar și cele mai încăpățânate nereguli intestinale. Aceeași procedură trebuie repetată cu o oră înainte de somn. Corpul tău îți va mulțumi cu energie crescută și rezultate mai bune la locul de muncă.
Calitatea apei pentru o hidratare bună
COMPOZIȚIA MINERALĂ CORAL-MINE
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, speranța medie de viață în Japonia este de 82 de ani, în timp ce în Insulele Okinawa este cu 10 până la 15 ani mai mare decât în restul lumii. țară. Cercetările au confirmat că marea longevitate a populației insulelor este legată de calitatea apei potabile. Indicele organic de calciu al apei potabile din orașul Nago (Prefectura Okinawa) este cel mai ridicat nu numai în Japonia, ci și la nivel mondial. Deoarece insulele se află pe atoli de corali, apa este filtrată de corali și este îmbogățită cu ioni minerali. Dintre cele 2500 de specii de corali, numai coralii albi Scleractinia au beneficii pentru sănătatea umană. Analizele au arătat că sunt formate din calciu, magneziu, potasiu, sodiu și cantități mari de micronutrienți de importanță vitală. Astăzi, coralii sunt minți în jurul Okinawa.
Produsul finit se numește Coral-Mine. Calciul și alte minerale alcaline conținute în apă în forme biodisponibile și ușor absorbabile au beneficii deosebit de puternice pentru sănătate. Compușii alcalini îndeplinesc multe funcții importante în organism: cresc pH-ul organismului, mențin fluxul sanguin normal și afectează reglarea creșterii și activității celulare, susțin impulsurile electrice din sistemul nervos, participă la metabolism și au un efect antiinflamator și anti-alergenic, pe lângă faptul că sunt materiale de construcție. Un deficit de minerale alcaline duce la apariția multor boli. Apa care conține pulbere fină de coral modifică echilibrul acid-bază spre o alcalinitate mai mare. Această proprietate incredibil de benefică de coral are un impact uriaș asupra corpului uman. Practic, toate fluidele corpului sunt neutre sau slab alcaline, cu excepția acidului stomacal, care are un pH de 1. Sângele sănătos are un pH de 7,43; cea a limfei sănătoase este 7,5; salivele înregistrează 7.4
O schimbare a echilibrului către o aciditate crescută este una dintre principalele cauze ale multor boli. Când pH-ul corpului crește din nou și echilibrul normal acid-bază este restabilit, o persoană începe să se simtă mai bine. Corpul caută constant o rezervă de alcalinitate pentru a neutraliza excesul de acizi. Nu există multe surse, principala fiind țesutul osos, de unde organismul poate obține mineralele de care are nevoie. Nu există nicio limită la procesul prin care se scurge calciul din oase. Acest lucru duce rapid la una dintre cele mai frecvent diagnosticate boli: osteoporoza.
Pentru a menține și restabili sănătatea, nu este suficient ca oamenii să bea pur și simplu apă pură care a fost filtrată, fiartă sau înghețată și dezghețată. Pentru ca toate procesele biochimice din corpul uman să funcționeze optim, apa trebuie să aibă calități certificate.
- Un pH neutru sau mai bine încă, ușor alcalin. Acest lucru ajută la menținerea unui echilibru mai bun de acid-bază în fluidele corporale, în mare parte slab alcaline, oferind protecție împotriva multor boli.
- Apa trebuie să poarte energie și să aibă o capacitate specifică pentru vindecarea celulelor vii. Potențialul de reducere a oxidării (redox) trebuie să corespundă cu cel al fluidului intercelular, într-un interval cuprins între -100 și -200 milivolți (mV), pentru a evita pierderea de energie suplimentară prin reechilibrarea acesteia.
- Conținut redus de minerale pentru a menține echilibrul electrolitic în organism. În conformitate cu standardele de calitate a apei potabile, mineralizarea totală nu trebuie să depășească 1000 mg / l. Persoanele care trăiesc cea mai lungă apă beau cu mai puțin de 200 mg / l de minerale dizolvate.
- Temperatura. Variabil la nivel, afectează viteza proceselor fiziologice și reacțiilor chimice și fizice. O creștere de 10°C accelerează metabolismul de 2 până la 3 ori, reduce solubilitatea gazelor și duce la înmulțirea cu câteva dintre interacțiunile de transport și elemente din jurul corpului
- Disponibilitate biologică și capacitate de absorbție. Adică tensiunea de suprafață a apei nu trebuie să fie prea mare. Apa de la robinet are o tensiune de suprafață de 73 dyne / cm3, în timp ce cea intercelulară și extracelulară trebuie să fie în jur de 43 dyne / cm3. Celulele au nevoie de o cantitate semnificativă de energie pentru a depăși tensiune de suprafata.
- Puritate absolută. Apa nu trebuie să conțină clor sau compuși organici / săruri de metale grele, nitrați, nitriți, pesticide, xenobiotice sau substanțe organice.
- Absența pericolului biologic. Apa nu trebuie să conțină bacterii, virusuri, ciuperci, paraziți, protozoare etc.
- Structura. Toată apa din corp este structurată într-un mod specific. Trebuie să fie la fel și pentru apa pe care o bem.
- Niveluri minime de informații negative. Transferul informațiilor negative în celulă perturbă caracteristicile biologice, energetice și informaționale.
-
Duritate medie. Apa foarte tare, foarte moale nu este cea de care au nevoie celulele corpului.
CORAL-MINE reface structura cristalului lichid al apei. Fiind un cristal lichid unic, se potrivește perfect spațiilor intra și intercelulare. Când este înghețată, apa care conține Coral-Mine formează o structură perfectă de fulgi de zăpadă, dovadă a polarităților bine ordonate ale moleculelor care o compun. Deoarece toată apa din organismele vii este structurată, această proprietate a coralului sol este deosebit de valoroasă pentru menținerea sănătății.
COMPOZIȚIA MINERALĂ CORAL-MINE
efectele sale fiziologice constante
PH => devine în jur de 8,5 pH
ORP => aduce ORP pe un interval de la -50 la -100
Duritate => înmoaie
Salinitate => introduce microelemente într-o formă ușor de absorbit
Temperatura => fara efect
Tensiunea de suprafață => reduce tensiunea de suprafață
Virusi si bacterii => fara efect
CUM SA BEA APA CU CORAL MINE
Apa care conține Coral-Mine are proprietăți slab alcaline cu beneficii importante pentru sănătate. Cel mai bine este să-l beți pe stomacul gol, cald sau ușor răcit cu 15-30 de minute înainte de mese sau 2,5-3 ore după mese, pentru a vă asigura că acidul clorhidric nu este neutralizat în timpul procesului digestiv . Cel mai bine este să bei în porți de 200 până la 250 ml. Plicul trebuie pus în apă potabilă pură. Dacă este necesară alcalinizarea suplimentară, se poate lua o formă mai concentrată prin adăugarea unui plic la 250-300 sau chiar 500 ml apă. Începeți în fiecare zi, consumând 250 – 500 ml apă caldă cu Coral-Mine adăugată.
