Vitamina D: crește-ți sistemul imunitar
Principalele funcții ale vitaminei D sunt asociate cu menținerea homeostazei de calciu și fosfor, implementarea proceselor de mineralizare osoasă. Lipsa de vitamina D duce la deteriorarea metabolismului calciului și fosforului din oase, la demineralizarea crescută a țesutului osos, ceea ce duce la un risc crescut de osteoporoză. Un alt nume pentru vitamina D este calciferolul.…